5 Essential Elements For como dejar de autosabotearme
Este tipo de diábrand ayuda a identificar patrones de pensamiento que pueden estar afectando la salud mental y permite desarrollar nuevas formas de manejar situaciones difíciles.Habla en segunda persona: los estudios demuestran que es más efectivo hablar con la segunda persona singular que usar el Yo.Haciendo este ejercicio, puedes empezar a enc